YouTubeで空手を学ぶ:体幹トレーニング

こんにちは！

今回もYouTube更新についてのご連絡です😊

今はコロナの影響でお休みの方も多いと思います😂

そんな方のために今日から、お家でできる空手に関係するトレーニングを紹介していきたいと思います。

普段いつも松濤明武会でやっているような内容になります。

是非生徒のみんなはこれをみて毎日おうちでも練習してみてください。

保護者の方も是非一緒にチャレンジしてみてください！

結構大変なので、子供たちとどっちが最後まで頑張れるか対決ですね✨✨

このお休み期間にできることをしっかりやることが上達への大きな秘訣だと思います✨

今回は体幹(たいかん)トレーニングについてのご紹介です。

いろんな体幹があると思いますが、今回は松濤明武会バージョンです。

いろんな体幹を少しずつ行なっていきます。

これは未就学児から大人まで行っても、問題ありません！

とにかく毎日続けることが1番大事です😊

今日はめんどくさいなーとか思うことも多いと思いますが、、

そのめんどくさい時に続けられたら、きっととても成長しますね。